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2019年国考面试指导| 避免出现自我批评的心态

2019-02-13 09:36:17 网赌正规网站网址考试网 /guojia/ 文章来源:宁夏华图

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  大家从小就被教育要谦虚,谦虚当然是对的,但是只有谦虚而失去了自信就有问题了。2019年网赌正规网站网址面试来袭,大家要在备考阶段调整好心态,千万不要过度紧张,甚至出现“自我批评”的心态,觉得自己说什么做什么都是错的。本文小编给大家调节一下国考面试时的心态,希望大家能够早日上岸,一举成“公”。

  一、具体表现

  不看自己的优点,总想着自己的缺点,

  答完一道题目,明明进步了,却不高兴,总是想着自己哪些地方不够完美。

  内心充满了焦虑,感觉学习效率下降了,觉得不管是谁都答得比自己好。

  每次答题都会特别紧张,使用了很多消除紧张的办法都没有效果。

  不相信自己也能学好面试。

  二、危害

  有的同学可能认为自我批评是进步的动力,完美主义有利于精益求精。可惜,面试是一门转瞬即逝的艺术,不可能达到完美。所以“自我批评”的心态容易造成考生始终看不到自己的进步,学习的热情减退,甚至对于学习丧失兴趣,感到焦虑、厌烦和害怕。

  有些同学可能认为带着完美主义的思想去考试,会产生意想不到的效果。但是,这远远没有带着自信阳光的心态去考试效果好。

  三、对策

  这种心态其实来自于一种思维习惯,叫做负面自动化思维。通俗地说,明明是不好不坏的事情,却总是往坏处想。比如看到大半瓶水,就想真可惜,水没有满。

  改变这种习惯也是非常容易的,抓住每一次进步及时赞美自己,或者找一个阳光正面的人一起进行练习。

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